이석증이 뭐예요? 갑자기 어지러울 때 대처법

아무 일도 안 했는데, 갑자기 천장이 빙글빙글 도는 느낌…
누워 있다가 일어났더니 세상이 한 바퀴 돈 것 같다면?
그럴 때 의심해볼 수 있는 질환이 바로 이석증(양성 발작성 두위현훈)입니다.

이석증은 무섭지만 다행히 치료가 가능한 질환이에요. 오늘은 이석증의 원인, 증상, 대처법까지 깔끔하게 정리해드릴게요!

이석증이란?

귀 안에는 균형을 감지하는 반고리관이라는 구조가 있어요.
이석증은 원래 전정기관(utricule)에 있어야 할 칼슘 결정(이석)이 떨어져 반고리관 안으로 들어가면서 생기는 질환이에요.
이석이 반고리관에서 움직이면 뇌가 잘못된 회전 신호를 받아 강한 어지럼증을 느끼게 되죠. 어지럼증 질환 중에서도 가장 흔한 원인으로, 정확한 진단과 치료로 비교적 빠른 회복이 가능합니다.‘양성 발작성 두위현훈(BPPV)’이고, 어지럼증 질환 중 가장 흔한 원인이에요.

“술 안 마셨는데 내가 도는 느낌... 그거, 이석증일 수 있어요!”

노화: 50대 이후 여성에게 흔하며, 나이가 들수록 이석의 위치를 고정하는 기관이 약해져 발생 가능성이 높아져요.
두부 외상: 머리를 부딪히거나 교통사고 등으로 충격을 받은 후 이석이 떨어져 나와 생길 수 있어요.
스트레스 + 수면 부족: 만성 스트레스는 자율신경계를 교란시켜 귀 안의 평형기관 기능을 떨어뜨릴 수 있어요. 불면증이나 과로도 큰 영향을 미쳐요.
감염 후유증: 감기나 독감, 중이염, 전정신경염 등의 감염 이후 귀의 전정기관에 영향을 주어 이석증이 나타날 수 있어요. 특히 면역력이 약한 상태에서 더 잘 생깁니다.

A. 네! 특히 중장년 여성에게 많이 나타나지만, 젊은 사람도 스트레스, 피로, 사고 등으로 발생할 수 있어요.

A. 이석증은 보통 자세 변화 시 1분 이내 강한 어지럼이 특징입니다. 하루 종일 지속되거나 귀 증상이 함께 있다면 메니에르병 등 다른 질환일 수 있어요.

A. 약물은 증상 완화에 도움을 줄 뿐, 이석 자체를 없애진 못해요. 회복 운동이 핵심 치료입니다.

A. 네. 특히 원인을 그대로 두면 반복되기 쉬워요. 생활습관 개선이 중요합니다!

이석증은 겪어보면 정말 무섭지만, 정확히 알고 대처하면 두렵지 않습니다.
“스트레스 때문인가?” 하고 넘기기 전에, 이석증일 수 있다는 가능성을 염두에 두세요.
회전하는 세상을 멈추는 방법, 지금부터 시작해볼까요?