눈 밑이 자꾸 떨려요! 원인부터 대처법까지 정리
하루 종일 모니터를 보다 보면 갑자기 눈 밑이 파르르 떨리는 느낌, 경험해보신 적 있으신가요?거울로 보면 티도 안 나는데, 당사자는 무척 신경 쓰이죠.이런 현상은 대부분 가벼운 증상이지만, 반복되거나 장기화되면 건강 신호일 수 있어요.오늘은 눈 떨림의 원인, 위험 신호, 대처법까지 한 번에 정리해드릴게요!눈 밑 떨림, 정확히 뭐예요?눈 밑이 ‘파르르’ 떨리는 건, 안면 근육 중 눈둘레근(orbicularis oculi muscle)의 미세한 경련이에요.대부분 일시적이고 무해하지만, 반복되면 원인을 점검해볼 필요가 있어요.주요 원인들과도한 눈의 피로: 스마트폰, 모니터, 독서 등 장시간 초점 유지 시수면 부족: 숙면 부족은 신경 예민도 증가로 이어짐카페인 과다 섭취: 커피, 에너지음료 등 과도한 카페인은 ..
2025. 5. 8.
