반응형 산전스트레스1 노산 임신 중 스트레스 관리와 심리적 준비 가이드 고령 임신을 준비하거나 임신 중인 산모들은 종종 육체적 부담보다 더 힘든 게 심리적 불안과 스트레스라고 말합니다.“내 나이에 괜찮을까?” “아기한테 무슨 문제 생기면 어쩌지?” “체력도 자신 없고, 출산도 겁나는데...”이런 고민은 매우 흔하고, 자연스러운 반응입니다. 하지만 이런 불안이 오래 지속되면 산모와 태아 모두에게 영향을 줄 수 있습니다.오늘은 노산 임신 중 스트레스를 관리하고 마음을 다스리는 방법을 정리해볼게요.왜 심리 관리가 중요한가요?스트레스는 자율신경계와 호르몬 분비에 영향을 줍니다.장기적으로는 혈압 상승, 혈당 불안정, 수면 장애, 면역력 저하로 이어질 수 있어요.특히 임신 중 만성 스트레스는 조산, 저체중아 출산, 산후우울증 위험 증가와도 관련됩니다.노산 산모가 자주 겪는 심리적 부담.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
