반응형 코막힘1 비염에 좋은 음식이 따로 있다고? 의외의 음식 공개! 계절이 바뀌는 시기, 콧물과 재채기로 고생하고 있다면 ‘알레르기 비염’일 가능성이 높습니다.알레르기 비염은 단순한 코감기가 아니라 면역 체계의 과민 반응으로 나타나는 질환입니다.완치를 위해선 전문 치료가 필요하지만, 일상 식습관 관리를 통해 증상을 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 알레르기 비염에 도움이 되는 음식과 오히려 악화시킬 수 있는 음식,그리고 식단 조절 시 참고할 팁과 주의사항까지 함께 소개합니다.알레르기 비염에 좋은 음식1. 생강 – 천연 항히스타민제 생강의 매운맛 성분인 진저롤(gingerol)과 쇼가올(shogaol)은 강력한 항염, 항산화 작용을 합니다.히스타민 분비를 억제해 비염으로 인한 코막힘과 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.섭취 팁: 생강차, 생강청, 또는.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
