반응형 콜레스테롤 낮추는 음식1 혈관 청소하는 음식, 진짜 있을까요? “혈관을 깨끗하게 청소해주는 음식!” 건강 관련 유튜브나 블로그에서 한 번쯤은 들어보셨죠?하지만 정말로 음식이 혈관 속 찌꺼기를 씻어낼 수 있을까요?오늘은 과학적 근거를 바탕으로, 혈관 건강에 좋은 음식과 오해하기 쉬운 표현들까지 깔끔하게 정리해드립니다.혈관 청소? 과연 가능한 말일까?‘혈관 청소’라는 말은 실제로는 의학적 용어가 아닙니다. 혈관 안에 생긴 죽상경화(플라크)나 혈전(피떡)을 음식이 씻어낼 수는 없어요. 하지만, 다음과 같은 작용을 통해 혈관 건강을 돕는 음식은 분명히 존재합니다:혈중 콜레스테롤 개선항산화 작용으로 염증 억제혈압 및 혈당 조절로 혈관 부담 감소즉, "예방 + 관리" 차원에서 혈관에 도움되는 음식은 확실히 있다는 거예요!혈관 건강에 도움되는 음식 리스트1. 생선 (등푸른 생선.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
